Raschelnde Blätter, der Duft des Waldes…

Saunarituale im Welterbe Sardona - ein einzigartiges Naturerlebnis

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Inmitten der UNESCO Welterbe-Region steht das Sardona Saunazelt.

Hier kannst du dich im wahrsten Sinne des Wortes von der Natur berühren lassen. Eine Massage mit Zweigen, ein Bergbachsand-Peeling, Kräuterdüfte und ein Bad im eiskalten Wasser der Tamina entspannen und erfrischen Körper, Geist und Seele.

Dieses Projekt rief ich nach dem GeoGuide-Kurs im Jahr 2018, einem zweimonatigen Aufenthalt mit Pirts-Kursen in Lettland im 2019 und der 7-jährigen Erfahrung, die ich in der wunderschönen Saunalandschaft der Tamina Therme sammeln durfte, ins Leben.

  • Die Buche steht für Entspannung und inneren Frieden. Sie gibt Kraft und erdet.

    Die sanften Berührungen der Blätter, eine «Massage mit Zweigen», der Duft des Waldes in der Nase und das Knistern des Feuers im Ohr lassen Dich tief entspannen. Du nimmst mit all Deinen Sinnen wahr und spürst die Natur wahrscheinlich intensiver denn je.

    Ich bin davon überzeugt, dass die uns umgebende, ursprüngliche Natur alles zu bieten hat, was unser Körper benötigt. Das Buchenritual gibt Dir die Möglichkeit, die Natur buchstäblich «hautnah» zu erleben und ihre Kraft wieder vermehrt zu spüren und schätzen zu lernen.

    Das Buchenritual umfasst:
    - ca. 90-minütiges Saunaritual mit verschiedenen Kräutern und Zweigen

    Preise
    Einzelritual: CHF 320
    2-5 Personen: CHF 560

  • Die Fichte gilt als Lichtbringer, der uns auch in der kalten Jahreszeit mit seinen immergrünen Nadeln die Energie der Sonne weitergibt. Der kraftvolle Baum wirkt auch im Sommer und schenkt uns Ausgeglichenheit, Entspannung und Klarheit.

    Mit Energiearbeit und der Licht-Kraft der Fichte werden deine Chakren gereinigt, mit Licht durchflutet und harmonisiert.

    Auf physischer Ebene wird der Körper durch das Schwitzen und mit einem Bergbach-Peeling gereinigt. Berührungen mit Kräutern und Blättern nähren und verwöhnen Deine Haut und die ätherischen Öle, die in den Fichtennadeln enthalten sind, stärken das Immunsystem, wirken klärend, beruhigend und gleichzeitig belebend.

    Keine Angst, die Fichtenzweige werden für die Aromatherapie verwendet, nicht für die Körperberührungen! 😉

    Das Fichtenritual umfasst:
    - ca. 90-minütiges Saunaritual mit verschiedenen Kräutern und Zweigen
    - Bergbach-Peeling
    - Energiearbeit zur Harmonisierung der Chakren
    - Fichtennadel-Aromatherapie
    - Audiodatei Chakrameditation für Zuhause

    Preis
    Alleine: CHF 560

  • Die Birke steht für Neubeginn. Als Pionierpflanze ist sie eine der ersten Bäume, die nach einer Eiszeit wächst. Ihre Blätter wirken stark reinigend.

    Das Birkenritual ist Dein Transformationstag! Hier geht es um Dich, um Dein Wohlbefinden, Deine Auszeit und ganz wichtig; auch um Deinen Körper.

    So viele Jahre lang habe ich als Profi-Sportlerin von meinem Körper immer nur Leistung erwartet. Natürlich habe ich ihm auch Ruhe und Wellness gegönnt, doch auch dies nur im Wissen, dass dadurch wiederum das Leistungsvermögen gesteigert wird. Die Zeit ist reif für etwas Neues. Wellness und Entspannung sind im Alltag wichtig, doch manchmal braucht es mehr… etwas, was tiefgreifend etwas in Dir verändert und dich weiterbringt, Dich auf eine neue Ebene bringt.

    In dieser unglaublich schnellen, herausfordernden Zeit brauchen mir mehr denn je die Verbindung zu unserem tiefsten Inneren, um Halt zu finden und unsere wahren inneren Ziele zu erreichen. Unsere Gefühle leiten uns und wir müssen unseren Körper und die Natur achtsam wahrnehmen, um die Zeichen richtig zu lesen und zu verstehen.

    Gerne helfe ich Dir an Deinem Birkenritual-Tag, einen Schritt näher zu Deinem eigenen, inneren Zuhause zu kommen.

    Der Tag gestaltet sich ganz intuitiv. Er kann Gespräche, Yoga, Achtsamkeitstraining, Atemübungen, Energiearbeit, Bachblütentherapie, Klänge, Inputs aus der Astrologie, die Erstellung eines Trainingsplans oder irgendetwas anderes, was Deine Seele sich wünscht, beinhalten. Ich verlasse mich hier ganz auf die innere Führung. Ein Saunaritual ist natürlich immer dabei.

    Preise
    Alleine: CHF 1100
    Zu zweit: CHF 1800

  • Dieser Erlebnistag ist für kleine Gruppen von 2 bis 6 Personen buchbar. Mit Gleichgesinnten verbringst Du einen ganzen Tag, von 9.30 Uhr bis ungefähr 17.30 Uhr, im Wald. Gemeinsam bereiten wir ein Saunaritual vor, sammeln Zweige und Kräuter und dabei erfährst Du mehr über die Gebirgsbildung und die Entstehung unserer wunderbaren Landschaft. Im intuitiv durchgeführten, gemeinsamen Saunaritual lassen wir dann die Kräfte der Natur auf Körper, Geist und Seele wirken.

    Der Erlebnistag umfasst:
    - Waldsauna-Ritual
    - Schnupperkurs: Nordische Saunatraditionen
    - GeoGuide-Input
    - Verpflegung

    Preise
    2 bis 4 Personen: CHF 800
    5 bis 6 Personen: CHF 1000

Gut zu wissen

  • Die Rituale finden alleine, zu zweit oder in kleinen Gruppen statt.

  • Der Aufenthalt im Saunazelt dauert je nach Ritual eine bis zweieinhalb Stunden. Plane dir auf jeden Fall genügend Zeit ein, auch für die anschliessende Ruhephase.
    Am besten reservierst Du dir den ganzen Tag für Dich.

  • Die Temperatur im Zelt liegt bei 45-50°C. Das Hitzeempfinden wird durch Aufgüsse erhöht und wird an die Verträglichkeit der Gäste angepasst.

  • Saunieren fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, regt das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel an und die Haut wird porentief gereinigt.

  • Im Ritual kommen verschiedene einheimische, selbst gesammelte Kräuter und Zweige zur Anwendung.

  • Im Saunaritual kannst Du abschalten, loslassen und die Kraft der umgebenden Berge auf Dich wirken lassen.

  • Ich bitte Dich, gut auf Deinen Körper zu hören und Deinen Gesundheitszustand und Dein Befinden offen zu kommunizieren. Jegliche Haftung wird abgelehnt.

Anreise

Das Saunazelt steht im Sommer 2024 in einem kleinen Wäldchen an der Tamina, kurz vor Vättis, SG.

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